3 dni

[...] i powiekszyc obwod ramion o 0,5 cm jednoczesnie. Jest to jednak bardzo trudne trzeba znac swoj organizm i reakcje na manipulacje w diecie. Nie wiem jak jest z Toba ale w moim przypadku najlepiej sie sprawdza nie odejmowanie kalorii z diety a jedynie interwaly po treningu silowym a w dni nietreningowe godzina intensywnego plywania. Pozdrawiam

w tydzien, dokladnie w 8 dni przyszlo mi niecale 2kg, 50g rano po sniadaniu, 50g miedzy pierwszym obiadem a drugim, i 50 przed kolacja 30min... kreatyny narazie nie ruszam dopiero od 1 maja ja zaczne brac zeby ni etak od razu wszystko na raz, ja sobie jeszce kuilem carbo 4kg olimpu za 80zl i biore 50g po trningu odrazu. aha silownia 3 razy w tyg, [...]

Ja bym dal 2 x 5 i w treniongowe i nietreningowe tez 50 dni i cycus malina.otwarte mono dlugo nie postaoi to lepiej puche od razu do dna

3 tyg po ostatnim strzale 100 dni po 150 mg clomu pozniej 50 mg do konca

"Marianss eod oznacza tyle samo co e2d." a od kiedy? eod to codzinnie, a e2d to co drugi dzień (1. dzień strzał, 2. bez, 3. dzień strzał, 4. bez...) - bynajmniej tak zawsze rozumialem te skroty i mysle ze autor postu też bij 100mg co 2 dni - zaoszczedzisz sobie kucia i sprawdzony schemat przy propionacie ;]

tzn chodzi mi o to ze np. jak mowiles 5on 2 of , załużmy 1,2 dzien 60 mcg 3,4,5 120 mcg i czy odrazu schodzisz ze 120mcg na off 2 dni czy np w 4 dniu juz schodzisz o te 40 mcg.

tak jak napisałeś jest dobrze rano mono po tren jabłczan - w dni treningowe w nietreningowe rano mono tauryna 2-3 g do każdej porcji kreatyny carbo po treningu pozdr.

j/w czekać, niekiedy zakwasy mijają po godzince a czasem męczą nawet kilka dni. Zwłaszcza po długiej przerwie w ćwiczeniach, albo po dobrym treningu.

idz do sklepu w ktorym byl kupiony steper przewaznie maja zapasowe linki do oferowanego sprzetu czasem trzeba pare dni poczekac zanim sprowadza linke

testa 250 mg co 5 dni minimum 15 tygodni HCG co miesiąc 5000 jm podzielone na 2/3 inj lub 2 razy w tyg po 500 jm kup coś do kontrolowania E2 exe/Ari igły no można nawet bic insulinowymi ale na start polecał bym 6*25 grubszych nie ma sensu

[...] OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): szupły 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii):- 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:110kg -martwy ciąg:- -przysiad:kg - bralem 1ml deca co trzy dni i tak samo po z boldkiem po zakonczeniu decki

dzialanie propa powinienes czuc juz nawet na drugi dzien albo za 3-4 dni w nocy jak ci bedzie pala stac to dziala

Kiedys pisałem o mojej kontuzji takiej samej jak twoja ;) Odpuść sobie trening na jakieś 2 tygodnie a potem od małych cięzarów dochodz do swojego cięzaru ;) Ja doszedłem do normalnego treningu plerów po 3-4 tygodniach ;) PS: Najprawdopodobniej to zła rozgrzewka ;) Rozciągaj sie dobrze ;) i zmniejsz o te 10kg cięzar ;) Po niemozności chodzena przez [...]

sorka pomylilem sie w pisaniu w dni nie treningowe 3 tab nitro

10 dni po ost szocie z enentatu clomid do 3 tyg po 50 mg

ewe mnie bolały mocno piszczele i łydki ale to niewytrenowanie rozciągaj nie tylko po bieganiu ale również w pozostałe dni (3-4x tygodniowo) http://bieganie.pl/?cat=25&id=939&show=1 Do tego robiąc np zwykły skłon czy to stojąc czy nawet lepiej w siadze, ściągaj palce ku sobie jak najbardziej, to napręży piszczele i po kilku dniach już zauważysz [...]

milion razy było.Ok 3 tygodni.Około znaczy w tym przypadku ze może to być 19 dni a może też być 23. W przypadku długich estrów jest o tyle gorsza sprawa że stosunkowo ciężko trafić idealnie ot tak sobie.Dlatego dobrym rozwiązaniem jest pociągnąc jeszcze trochę po ostatnim strzale "omnydrenu" jakiś krótki ester aby wyprzedził on [...]

o aerobach sie nacztalem zlych rzeczy, jezeli juz to bede robil HIIT 3 razy w tygodniu :) tj. w dni NT Zmieniony przez - MotoManiak w dniu 2007-04-06 11:19:18

[...] przy takiej dawce to nawet ja mam ciężką glebę. Ogólnie to estro jak będziesz zbijał to spróbuj najpierw do 60-80, ze swojego doświadczenia wiem, że libido na takim jest o niebo lepsze. Na początku zbijałem do widełek +-36, a nawet do wartości +-20 to to tak raz na 3/4 dni coś podziałałem, a teraz w okolicach 70 budzę się gotowy do działania :-D

[...] ew. Pierwszy miesiąc trochę dałem dupy z badaniami, ale kolejne 3 miesiące chodziłem pokuty, że w pracy patrzeli jak na narkomana jednak polecam chodzić choćby co kilka dni na badania bo różnica jest diametralna, a pamiętajmy, że przy bombie nie tylko hormony się zmieniają. Ps. pozdrawiam z jednocyfrowym HDL po pierwszym miesiącu testa solo [...]